∼ L’Hypnose Pour quoi ∼
Se libérer du stress, de l’anxiété
Calmer les angoisses, les inquiétudes
Mieux comprendre et réguler ses émotions négatives
Colère, tristesse, honte, culpabilité,…
Changer des habitudes, des comportements dont vous voulez vous libérer
Perdre du poids, stopper le grignotage
Mieux gérer ses comportements alimentaires
(Troubles du comportement alimentaire, compulsions alimentaires)
Arrêter le tabac
Se libérer des comportements compulsifs, d’addictions comportementales
Exemples : Troubles obsessionnels compulsifs, onychophagie, achats compulsifs, jeux d’argent, jeux vidéo,…
Retrouver un meilleur sommeil
Vaincre les insomnies, les troubles du sommeil et de l’endormissement
Dépasser ses peurs, ses phobies
Exemples : Phobie sociale, phobie scolaire, claustrophobie, peur de prendre l’avion,…
Mieux gérer les douleurs chroniques et les douleurs iatrogènes
Se relever d’un burn-out
Se remettre d’un deuil, d’une séparation
Faciliter le processus de deuil
Retrouver un sens à cette période de vie
Retrouver confiance en la vie
Se libérer des blocages émotionnels, des souffrances du passé
S’autoriser à se reconstruire, à prendre soin de soi après des épreuves de vie, un vécu difficile (violences, maltraitance, malveillance, harcèlement,…)
Améliorer l’estime de soi, la confiance en soi
Apprendre à s’aimer, à se valoriser, à se prioriser.
Prendre conscience de ses capacités, de ses ressources intérieures
Améliorer sa concentration
Améliorer ses capacités mentales et/ou physiques
Se préparer mentalement à un examen, à un concours, à une compétition sportive
Développement personnel
Déployer ses ressources
Développer ses potentiels
Mobiliser ses compétences
Agir en accord avec ses priorités et ses valeurs
Exprimer sa personnalité, sa singularité
Gérer des difficultés relationnelles
Exemples :
Domaine sentimental :
◦ Sortir des relations de dépendance affective
◦ Sortir des relations déséquilibrées (ex : rapports de force,…)
◦ Sortir des schémas de répétition
Domaine professionnel :
◦ Mieux s’affirmer, se faire respecter, poser ses limites
◦ Se positionner et se protéger vis-à-vis des personnalités manipulatrices, dominatrices, narcissiques
Domaine familial :
◦ Améliorer le lien parent-enfant
◦ Améliorer la communication et la confiance entre l’enfant/l’adolescent et le parent
◦ Mieux se comprendre, trouver un équilibre relationnel
L’hypnothérapie ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale et ce peu importe qu’il s’agisse d’un traitement médical, d’une intervention ou d’un suivi médical.