Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?
Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?
L’état d’hypnose est un état naturel que l’on expérimente tous au quotidien.
C’est lorsque l’on est « dans la lune », « dans les nuages ». C’est lorsque l’on est immergé dans nos pensées.
Il y a par exemple les moments de rêverie à la lecture d’un livre, les moments d’évasion au cours d’une discussion ou encore les moments d’absence au volant où l’on s’étonne ensuite d’être déjà arrivé à la destination.
Quand on conduit notamment, notre esprit conscient vagabonde mais notre inconscient reste en état de vigilance pour notre sécurité. Il est prêt à réagir.
Ce moment où l’on est absorbé par notre monde intérieur tout en étant dissocié de la réalité environnante, c’est l’état d’hypnose. C’est un état modifié de conscience où nous sommes « ici et ailleurs » à la fois. On appelle cela la « transe commune quotidienne ».
L’état d’hypnose est essentiel à notre fonctionnement. Il permet à notre corps et à notre esprit de se ressourcer. Nous le vivons tous plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte.
Lors d’une séance d’hypnothérapie, mon rôle est de faciliter l’émergence de cet état d’hypnose pour travailler avec votre inconscient.
Le but est que vous puissiez accéder à votre monde intérieur, à vos ressources, à vos capacités.
Grâce à l’hypnose, vous vous offrez la possibilité d’adopter de nouveaux schémas de pensées, de nouveaux fonctionnements et de nouveaux comportements qui seront bénéfiques pour vous et générateurs de bien-être dans votre vie quotidienne.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne vient du psychiatre et psychologue Milton Erickson. Ce dernier utilisa cette technique pour lui-même en autohypnose afin de lutter contre une paralysie motrice et sensorielle causée par une poliomyélite.
Cette approche thérapeutique souple et non directive repose sur la conviction que chacun possède en soi les ressources pour résoudre des problématiques émotionnelles, situationnelles, comportementales et afin de faire les meilleurs choix pour soi, pour sa vie.
Mon rôle en tant qu’hypnothérapeute est alors de vous accompagner à la découverte de vos ressources inconscientes et de vous aider à trouver vos propres solutions de manière douce et puissante.
Grâce à différentes techniques, je vous guiderai vers un état de conscience modifié qui vous permettra d’atteindre le lâcher-prise et d’accéder à vos ressources inconscientes.
Dans cet état d’hypnose, vous serez en connexion profonde avec votre inconscient qui mobilisera les ressources nécessaires au changement afin de vous libérer des croyances limitantes, des schémas de pensées négatifs et des comportements néfastes.
Et je vous accompagnerai avec bienveillance dans votre volonté de changement et d’évolution.
